夏日阳光太大？哈尔滨化妆培训学校小编教你2道甜品抗氧化击败体内黑色素

来源：哈尔滨美佳娜化妆学校 时间：2013-07-23

夏日阳光太大？哈尔滨化妆培训学校小编教你2道甜品抗氧化击败体内黑色素

猕猴桃沙拉

   不经过任何烹饪原汁原味地保持了猕猴桃本身的营养，制作成沙拉让人更有食欲，能够抗氧化的猕猴桃在美肤的作用上也不容小觑呦，更适合饭后30分钟后边看电视边吃猕猴桃沙拉，悠闲又营养。

   猕猴桃：猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且有抗氧化的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨接风、瘫痪不随、长年白发”。

食材（2人份）：苹果1个，猕猴桃2个，蜂蜜适量，酸奶一杯

做法：将水果洗净切块，酸奶打底，将水果放置于酸奶之上，加蜂蜜点缀即可。

枸杞米酒

   哈尔滨化妆培训学校特别推荐一道美白的大餐，热爱美容的女孩可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质，B族维生素和维生素A，维生素E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

   枸杞：枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。

   酒酿：由糯米经过发酵而制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，其产热量高、富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素，矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳汁分泌的作用。酒酿里还有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。

食材（2人份）：酒酿、枸杞、干银耳、梨、冰糖、鹌鹑蛋

做法

1 干银耳泡发，去根和硬物质，清洗净，梨去皮切丁。

2 高压锅内放入银耳和适量清水，煮20分钟。

3 加入酒酿、枸杞、梨丁，冰糖，打入鹌鹑蛋花，再次烧开即可。

4 晾凉，放入冰箱冰镇，然后随时享用。

咨询电话：400-0011-675   QQ：2540592591

更多美容信息咨询哈尔滨化妆培训学校：http://16.peixun360.com/